Ma arról írok egy picit személyesebb bejegyzést, hogy mit szoktam csinálni akkor, ha nagyon rossz kedvem van.
Mostanában sajnos elég gyakran előfordul, hogy nem olyan a hangulatom, mint általában. Merthogy általában és alapvetően egy nagyon jókedvű és mosolygós valaki vagyok, szeretem élvezni az életet és szeretek jókedvű lenni, mosolyogni és kedves lenni a környezetemben élőkkel.
De mostanában ez sajnos nem így van nálam.
Azért, hogy a rossz kedvemet elűzzem, és ne így nézzek ki elég sok megoldást összeszedtem...
Régebben szerettem édességgel lefojtani a bánatomat, 2-3 kocka csoki és a boldogság hormon megtette a hatását. Most már inkább sütök valamit (és a család majd megeszi). Az illatok eltelítenek, a kalória meg nem az én seggemet növeszti... És egyébként is! Sütni jó! És a család örül a finomságoknak.
Mostanában az is sokat segít, ha félredobom a szomorúságomat és belefeledkezem egy jó könyvbe. Sokat segít, ha egy másik világba csöppen az ember, hidd el, oda nem fognak követni a problémáid!
Olyan könyvet keress, amit nagyon könnyű olvasni, érdekel, és ami szórakoztat.
Ha a barátnőm kéznél van és tanácsot tud adni, mindig elsírom neki a bánatomat. Ha anya ráér az még jobb. Mindig megpróbál tanácsot adni és segíteni, megvigasztalni.
Azt mondják, hogy a kutya az ember legjobb barátja. Szerintem lehet macska is. A lényeg, hogy valaki önzetlenül szeressen, és ne szóljon egy szót sem...
És ha kutyusod van, vele el tudsz menni egy nagyot sétálni. Hidd el, jót tesz az, ha néha kiszellőzteted a fejedet és csak mész mész és semmire nem gondolsz. (Azért az úton nézz körül)
Manikűrözz! Szépülsz is, és engem például teljesen kikapcsol! Elvonja a figyelmem és nem gondolok a zűrökre.
Sokat segíthet egy kedvenc film/sorozat vagy zene is. Az is elvonja a figyelmedet, vagy éppen rá tudsz fókuszálni és esetleg megtalálod a megoldást a problémára.
És néha ez is segít :D :D :D
És nektek mik segítenek?
.jpg)
